BC83-1b　Alive　R3HAB vs Vini Vici feat. Pangea & Dego

BC83-1b　Alive　R3HAB vs Vini Vici feat. Pangea & Dego

①フロントスタンスで右膝4回、左膝4回蹴る動きからスタートです。

途中で3回目と4回目の膝蹴りが前蹴り1回に変わります。

②フロントスタンスで足をグーパーグーパーして、3回目の動きで足を開いた瞬間に片手だけ床につけるようなスクワットの動きを入れます。

③右サイドキックを繰り返し、右足前のコンバットスタンスで足ジャック＋左手を床につけるようなスクワットの動き＋一歩前に進んで右の回し蹴り。

③の動きを左バージョンでも行って、最後はフロントスタンスで①と②の動きをした後、③の動きを右左で入れて終了です。

初めてやるにはちょっと難しい動きが多いのですが、イントラさんをよく見て、慣れれば思いっきり動けます。

ボディコンバット全般に言えることですが、同じイントラさんのレッスンに繰り返し出て、ある程度動きを覚えるとどんどん楽しくなってきます。

楽しくなるまではレッスンに出続けてほしいです。

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